10 безбашенных способов довести себя до предела

1) Перестать ожидать чего-то от других людей

Многие из нас идут по жизни, ожидая, что другие люди будут соответствовать нашим идеалам.

Когда этого не происходит, мы чувствуем себя подавленными и потерянными.

Пора остановиться.

В жизни вы встретите самых разных людей, но ожидать, что все они будут честными, добрыми и совместимыми с нами, совершенно неосновательно.

Этого не произойдет, и каждый раз, когда вас подводят, вы будете чувствовать себя все более жертвой, бессилием и разочарованием.

Так что пусть это идет.

Перестаньте ожидать чего-то от других людей.

Доведите себя до предела своей мотивацией, ценностями, целями и энергией. Если другие люди захотят присоединиться, отлично.

Если они уйдут или подведут вас? Отлично: у вас больше шансов найти и отточить свою внутреннюю силу и убежденность.

2) ничего не оставлять на столе

Если вы хотите довести себя до предела, перестаньте думать о своем пределе.

Начните активно сосредотачиваться на своем потенциале.

Бегите дольше и быстрее.
Изучайте новые вещи, которые бросают вам вызов и очаровывают вас.
Рискните отношениями, в которых вы хотите быть, но всегда боялись попробовать.
Снимите с себя все ярлыки и выбросьте их в мусорное ведро. Вот где они принадлежат.
Начните наклеивать новые ярлыки на свои способности и потенциал, а не на проблемы.

Представьте, что вы находитесь в диспетчерской с рычагом. Он имеет две настройки:

МЫШЛЕНИЕ и ДЕЙСТВИЕ.

Я хочу, чтобы вы взяли его с того места, где он сейчас находится на МЫСЛЕ, и подтолкнули его к ДЕЙСТВИЮ. Когда вы это сделаете, включится куча огней и громких гудков.

Теперь вы сосредоточены на действии, а не на анализе. Вы можете думать, когда это необходимо. Ваша задача сейчас — поднять свою задницу и принять меры.

Как говорит ультрамарафонец, морской котик и автор бестселлеров Дэвид Гоггинс:

«Жизнь — это одно большое перетягивание каната между посредственностью и попыткой найти себя с лучшей стороны».

3) Ставьте конкретные, измеримые цели

Если вы хотите довести себя до предела, у вас должны быть конкретные и измеримые цели.

Вот пример: в ближайший месяц я похудею на 2 килограмма.

Вот пример неясной и неизмеримой цели: в будущем я хочу похудеть.

Проблема с целями, которые нельзя измерить, заключается в том, что их очень легко отложить. Они дают вам много места, чтобы лгать себе.

И когда дела идут плохо, ложь самим себе очень распространена.

Вот почему вы хотите избавиться от всех путей самообмана.

Установите конкретные, измеримые цели, а затем приложите все усилия для их достижения. Сделайте их реалистичными и запишите их в блокноте или электронной таблице.

4) Заявите о своей личной силе

Сосредоточение внимания на действии, конкретных целях и том, что находится под вашим контролем, — это здорово. Но это ничего не даст, если вы все еще чувствуете себя слабым и беспомощным.

Оглядываясь вокруг, легко почувствовать, что у «других людей» есть какой-то секретный ингредиент успеха и личного развития, который нам просто не хватает.

Может быть, вы просто от природы «бета», а они «альфа»?

Я хочу отговорить вас от такого образа мыслей и самобичевания.

Но я также хочу заверить вас, что знаю, как проходит негативный внутренний монолог и насколько убедительным он может быть.

Итак, как вы можете преодолеть эту неуверенность, которая вас раздражает?

Самый эффективный способ — использовать свою личную силу.

Видите ли, у всех нас есть невероятное количество силы и потенциала внутри нас, но большинство из нас никогда не использует их. Мы погрязли в неуверенности в себе и ограничивающих убеждениях. Мы перестаем делать то, что приносит нам истинное счастье.

Я узнал об этом от шамана Руда Янде. Он помог тысячам людей совместить работу, семью, духовность и любовь, чтобы они могли открыть дверь к своей личной силе.

У него уникальный подход, который сочетает в себе традиционные древние шаманские техники с современным подходом. Это подход, который не использует ничего, кроме вашей собственной внутренней силы — никаких уловок или фальшивых заявлений о расширении возможностей.

Потому что настоящая сила должна исходить изнутри.

В своем превосходном бесплатном видео Руда объясняет, как создать жизнь, о которой вы всегда мечтали, и повысить привлекательность своих партнеров, и это проще, чем вы думаете.

Так что, если вы устали жить в разочаровании, мечтать, но никогда не достигать, и жить в неуверенности в себе, вам нужно проверить его совет, который изменит вашу жизнь.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть бесплатное видео.

5) Выбросить из головы

Многие из нас создают непреодолимые проблемы, которые ловят нас на всю жизнь.

В наших собственных головах.

Дело в том:

Мышление и анализ имеют свое место, и быть в контакте со своими эмоциями тоже здорово.

Но если вы проведете всю жизнь, глядя на свой пупок и реагируя на все взлеты и падения, вы никогда ничего не добьетесь.

Перестаньте так сосредотачиваться на мыслях, которые проносятся в вашей голове, и на чувствах, которые приходят и уходят.

Четко определите свои основные ценности, интересы и план, а затем действуйте.

Позвольте мне привести простой пример, иллюстрирующий это:

Я могу сидеть здесь и писать о том, как здорово находиться на солнце и ощущать его теплые лучи на своем плече. Я могу вызвать у вас почти такое ощущение, пока вы сидите и представляете его.

Или я могу выйти наружу и почувствовать это.

Я выберу второй вариант!

О чем бы мы ни говорили: любви, жизни, карьере, спорте, ничто и никогда не заменит настоящего опыта.

6) Найдите свою зону дискомфорта

Многие из нас привыкли чувствовать себя комфортно и искать комфорт.

Мы гонимся за удовольствиями и избегаем боли, крутясь в тщетном изнеможении на колесе павловского хомяка.

Это ничего не дает и оставляет нас опустошенными и потерянными, сидящими на диване где-то в комнате и задающимися вопросом, где мы ошиблись.

Мы ошиблись, стремясь к удовольствию и комфорту и избегая боли.

Останавливаться.

Вы никогда не будете расти или доводить себя до предела, пока по-настоящему не осознаете потенциал и невероятную силу дискомфорта.

Дискомфорт и борьба – зона роста.

У бегуна самый большой прилив сразу после того, как он чувствует, что физически рухнет, но не делает этого.

Перестаньте избегать страданий: мы все равно будем страдать, и самое мощное, что вы можете сделать, — это пойти и намеренно страдать, чтобы превратить себя в человека, которым вы хотите стать.

Под лежачий камень вода не течет.

Как говорит Гоггинс:

«Многие из нас не знают о другом мире, который существует для нас, потому что он находится по ту сторону страданий.

«Это настоящий рост в жизни».

7) Используйте самое дно в качестве мотивации

Чтобы найти свою зону дискомфорта, нужно знать, что такое дно, и научиться относиться к нему с глубоким уважением.

Когда все, что вы сделали, потерпело неудачу, вы только начинаете свой путь.

Самые успешные люди на земле не считали неудачи окончательными, и даже угасшие мечты лишь заставляли их диверсифицироваться и идти к новым целям.

Вместо того, чтобы видеть неудачу и борьбу как конец…

Признайте, что они являются основой.

Время, когда вы были в отчаянии, плакали и терялись, но все же выжили, сделало вас тем, кто вы есть сегодня. Они сформировали каждую нить ДНК твоего победителя.

Даже неудачи, унижения, расизм, непонимание и издевательства, которые вы никогда не выбирали и которые были навязаны вам несправедливым и невежественным миром, могут стать источником силы и топлива, если вы позволите этому.

Послушайте, как Дуэйн «Скала» Джонсон рассказывает именно об этой философии и о том, как она перевернула всю его жизнь и поддерживает его сегодня.

8) Работай изо всех сил

Мне бы очень хотелось написать список, который расскажет людям все, что они хотят услышать, и заставит их почувствовать, что «хорошее настроение» или внутренний покой — это путь к успеху.

И я имею в виду, конечно, они имеют свое место. Абсолютно.

Но если вы действительно хотите довести себя до предела и удивить даже себя, вы должны работать изо всех сил.

Я не имею в виду нудную работу и не позволяю какому-то парню в дешевом галстуке указывать вам, что делать.

Я имею в виду, что вам нужно определить свои приоритеты, а затем работать изо всех сил, чтобы воплотить их в жизнь.

Затем вам нужно принять каждую неудачу и неудачу и просто позволить им мотивировать вас еще больше.

За каждой настоящей историей успеха стоят часы работы и огромная энергия, которых вы никогда не видели.

За каждой сияющей улыбкой скрывается гора боли, которая превратилась в выгоду.

Сделай это так.

9) Преодолейте свои ограничивающие убеждения

Есть еще одна большая часть нашей психики и современного общества, которая имеет тенденцию заманивать нас в ловушку посредственности.

Это наши собственные ограничивающие убеждения, которые заложило в нас общество и обусловленность.

Если у вас есть машина с потрясающим мотором, но инструкция по вождению перевернута, то этот мотор вам ни хрена не будет стоить.

На самом деле у вас есть хорошие шансы сломать его и залить двигатель или сломать его без возможности ремонта.

То же самое и с ценностями, которыми многие из нас были обусловлены.

На первый взгляд они кажутся логичными, но если вы посмотрите глубже, то обнаружите, что во многом вами движет, ну…

Обескураживающая чушь.

Правда в том, что если вы хотите довести себя до предела, вам придется распутать некоторые паутины.

Слишком часто наши умственные ограничения и внутренние убеждения в конечном итоге ограничивают нас и препятствуют росту и подлинности.

Вот почему вам нужно предпринять смелые шаги, чтобы вырваться из социальной обусловленности, которая держит вас в своих руках.

Сказать тебе, кто ты…

Рассказать тебе, на что ты способен…

Рассказывая вам, что ценить и во что верить.

Когда мы позволяем лжи и полуправде заманить в ловушку нашу духовную эволюцию и умственное развитие, наш потенциал остается ограниченным и искалеченным.

Я настоятельно рекомендую мастер-класс Free your mind, бесплатный урок о том, как избежать мошенничества, которое окружает нас и подавляет нас.

10) Найдите союзников, разделяющих ваши цели

И последнее, и далеко не менее важное: если вы хотите довести себя до предела, вам настоятельно рекомендуется найти других, которые хотят того же!

Будь то приятель по спортзалу, коллега, изучающий философию, или кто-то, кто разделяет ваше желание создать новую технологию, которая изменит мир, никогда нельзя недооценивать наличие соучастника преступления.

Наличие преданного партнера — это множитель силы, который может усилить все ваши мечты.

Вы никогда не должны ожидать чего-то от других, но если они открыты и согласны, нет причин, по которым вы не должны быть готовы работать с ними и достигать великих целей!

Партнеры по подотчетности также являются отличной идеей. Независимо от того, боретесь ли вы с зависимостью или стремитесь к трудной цели, иметь кого-то, кто держит вас в узде и подотчетен, чрезвычайно ценно!

Тестирование вашего предела

Чтобы довести себя до предела, нужно найти свой предел.

Способ найти свой предел лежит в действии.

Речь идет не о «всеобщей любви» или избавлении от беспокойства, гнева и разочарования.

Отнюдь не.

Эти эмоции являются такой же частью вас, как чувство любви и сострадания.

Правда о раскрытии своего полного потенциала заключается в том, что все начинается с радикальной честности. Примите то, кто вы есть, и владейте этим.

На самом деле все дело в личной силе и верности себе.

Как я упоминал ранее, научиться развивать и заявлять о своей личной силе — это ключ к тому, чтобы довести себя до предела и полюбить свои ощущения.

Вы не только сможете довести себя до предела и даже больше, но и будете получать удовольствие от ощущения борьбы каждый раз, когда будете это делать.