Если вы похожи на меня, то знаете, что в течение дня вы можете контролировать лишь очень немногое. Что я могу контролировать, так это то, как вы думаете и как воспринимаете окружающий мир. Иногда легко позволить стрессу просочиться в мир и повлиять на ваше мышление.
Однако с помощью позитивных аффирмаций вы можете улучшить не только свое настроение, но и взгляды на жизнь. Поэтому в этой статье я быстро объясню силу аффирмаций и дам вам 45 позитивных аффирмаций для женщин.
Что такое позитивные аффирмации?
Аффирмация — это идея, фраза или мысль, которую вы говорите себе. Помните, как в детстве взрослые говорили вам, как хорошо вы справились с работой или как сильно вы улучшаетесь? Это и есть аффирмация.
Однако, повзрослев, вы, скорее всего, обнаружили, что больше не получаете таких же внешних подтверждений. По крайней мере, таков мой опыт. Вы не всегда можете рассчитывать на то, что кто-то другой похвалит вас или даст вам слова для жизни, поэтому вам нужно использовать позитивные аффирмации для себя. Даже то, что вы будете произносить эти добрые слова вслух, может помочь вашему душевному состоянию и поднять настроение.
Вот 45 аффирмаций, которые помогут вам начать…
45 позитивных аффирмаций для женщин, которые нужно использовать ежедневно
- Я чувствую любовь других людей, которых нет рядом со мной.
- Я — удивительный дар для себя, своих друзей и всего мира. Я слишком большой удивительный дар, чтобы жалеть себя.
- Я люблю и ценю себя. Я такая, какая я есть, и я люблю себя.
- Я не нуждаюсь в обществе других людей, чтобы чувствовать себя полноценным. Я более чем достаточна. Мне нравится быть в одиночестве.
- Прошлое больше не имеет значения. Оно не имеет надо мной власти. Важно только настоящее. То, что я делаю в настоящем, определяет мое будущее. Прошлое не имеет права голоса.
Все, что мне нужно, будет предоставлено мне в нужное время и в нужном месте. Когда что-то должно произойти, оно произойдет.
- Слишком рано отказываться от своей мечты. всегда слишком рано отказываться от своей мечты.
- Я не сдамся, пока не испробую все. А когда я все испробую, я буду искать другие способы попробовать.
- Я верю в себя и верю в выбранный мною путь. Я не могу выбрать препятствия на своем пути, но я могу выбрать продолжать идти по своему пути, потому что он ведет к моим целям.
- Меня не только достаточно, меня более чем достаточно. Я также становлюсь лучше с каждым прожитым днем. Завтра я буду лучшей версией себя, чем сегодня.
- Я не буду критиковать себя. Я буду любить себя таким, какой я есть, и таким, каким я стал.
Я буду награждать и хвалить себя за свои достижения. Я не буду зацикливаться на похвале других, потому что моей собственной похвалы более чем достаточно.
- Я не буду сравнивать себя ни с кем другим, потому что каждый человек идет по своему собственному пути. Мой путь уникален и не подлежит сравнению.
- Я буду сравнивать себя только с самим собой. Я знаю, какого величия я могу достичь, и буду придерживаться только этого.
- Я буду смотреть не на тьму в окружающем меня мире, а на свет, который находится внутри меня.
- Я счастлив тем, кто я есть. Я счастлива, что я в своей шкуре. Меня достаточно, и мне не нужно быть кем-то другим.
- Ответ всегда находится передо мной, даже если я его еще не вижу. Пока я продолжаю искать, я найду ответ.
Каждая проблема, с которой я когда-либо столкнусь, будет иметь решение. Никогда не было вопроса без ответа. Мне просто нужно найти ответ.
- Я умная, способная, блестящая женщина, и у меня есть все необходимое, чтобы пройти через это. Когда я пройду через это, я стану лучше.
- Я в безопасности, и я здорова. Я здорова и любима.
- Я буду следовать своей мечте, что бы ни происходило вокруг меня. Единственный человек, который может помешать мне достичь моей мечты, — это я сам.
- Те, кто меня любит, будут любить меня всегда, даже если они не до конца понимают мои мечты. Настоящие друзья и семья будут любить меня независимо от того, каковы мои мечты. Ложные друзья будут любить меня из-за моих мечтаний.
- Я буду принимать людей такими, какие они есть, и буду поддерживать их, пока они продолжают следовать своим мечтам. Даже если я не понимаю, я всегда буду поддерживать их.
Я отпущу свои заботы, которые не могу контролировать. Я направлю свою энергию только на то, что я могу контролировать.
- Я полностью отвечаю за свое будущее. Только я могу диктовать результат.
- Я полностью доверяю своим способностям. Я доверяю своей способности обеспечивать свою семью. Я доверяю своей способности заботиться о своей семье.
- Я буду участвовать в этом дне в меру своих возможностей. Я отдам сегодня все силы.
- Каждое утро я просыпаюсь с надеждой на день. Я буду начинать свой день с радости, так как радость — это то, что я хочу отдать и то, что я хочу получить.
- Только мои мысли являются моей реальностью. Я буду концентрироваться на хорошем и радостном и избегать негативного.
Я расслаблю свой ум и перестану думать о ложных историях. Я позволю своему разуму расслабиться и обрести покой.
- Мне нравится работа, которую я делаю. Я знаю, что работа, которую я делаю, поможет большему числу людей. Я всегда буду стремиться выкладываться по максимуму каждый день, независимо от того, что происходит вокруг меня.
- Я буду просить о значимой работе и буду делать все, что в моих силах. Я буду находить удовлетворение во всем, что бы я ни делал.
- Я могу изменить мир тем, что я делаю. Чем больше усилий я приложу, тем большего добьюсь.
- Мне не нужен никто другой, чтобы преуспеть в этой жизни. Для достижения успеха в этой жизни мне не нужно зависеть от кого-то другого. Я — это все, что мне нужно, и мне этого достаточно.
- Я красива и умна. Все, с кем я сталкиваюсь, считают меня умной и красивой.
Я могу выйти из любой негативной ситуации, когда захочу.
- Я буду выбирать друзей, которые любят меня за меня. Те, кто не любит меня за меня, — не мои друзья, и я должен их отпустить.
- Я буду окружать себя людьми, которые любят меня и заботятся обо мне.
- Мои друзья не будут меня осуждать. Мои друзья не будут влиять на то, что я делаю в своей жизни. Мои друзья имеют в виду мои лучшие намерения.
- Все трудности, через которые я прохожу, делают меня лучше для будущего. Трудности помогают подготовить и закалить меня. Благодаря этим трудностям я смогу добиться большего.
- Моя семья — это подарок. Мы не всегда сходимся во мнениях, и это нормально. Каждый член семьи — свой человек и имеет свое собственное мышление. Но это не мешает нам быть семьей.
Я всегда буду показывать своей семье, как сильно я их люблю, тем, как я себя веду и что говорю.
- Я всегда буду доверять себе, чтобы принять лучшее решение для себя.
- Я буду прислушиваться к своему разуму и позволять своей мудрости направлять меня по правильному пути.
- Я всегда буду любить свою семью, даже если они не понимают моих решений и направлений.
Заключительные мысли о позитивных аффирмациях для женщин
Вам не нужно повторять каждую из этих позитивных аффирмаций в течение дня. Скорее всего, у вас нет времени, а некоторые из них вам и вовсе не нужны (по крайней мере, сейчас). Вместо этого вам нужно:
- Выделите несколько минут из своего дня, чтобы подышать, повторяя некоторые из ваших любимых аффирмаций.
- Произносите аффирмации вслух. Это работает лучше, если вы слышите, как их произносят.
- Если вы ведете дневник, вы можете записывать значимые аффирмации. Как и произнесение аффирмаций вслух, их запись помогает почувствовать их реальность (по сравнению с простыми мыслями).
- Используйте аффирмации часто. Не существует такого понятия, как слишком много аффирмаций.
Я надеюсь, что некоторые из этих аффирмаций оказались для вас полезными. Попробуйте их. Я знаю, что многие из них помогали мне на протяжении многих лет.
