Вы встречаетесь с человеком, который постоянно стремится к восхищению, но не может не заботиться о том, что вы чувствуете и каковы ваши потребности?
А может быть, вы дружите с человеком, у которого раздутое чувство собственной важности и нет ни малейшего сочувствия к другим?
Если это звучит знакомо, то, скорее всего, вы имеете дело с нарциссом — человеком, который всегда стремится контролировать людей и безжалостно требует удовлетворения своих потребностей.
Нарциссы могут быть серьезным жизненным стрессом, источником несчастья и депрессии. Как же вести себя с людьми, у которых есть нарциссические наклонности или даже нарциссическое расстройство личности (NPD)?
В этой статье мы собрали 41 цитату, которые могут помочь вам справиться с ситуацией, связанной с нарциссизмом. Эти цитаты дадут вам некоторое представление о том, как определить, кто является нарциссом, и что вам следует делать, чтобы справиться с ним.
Сначала мы приводим список цитат о жестоком обращении с нарциссами. Когда вы узнаете, что имеете дело с нарциссом? И, что еще важнее, как определить, что отношения настолько токсичны, что вам нужно выйти из них?
Цитаты о злоупотреблении нарциссическими отношениями
- «Но в этом-то и дело с нарциссами. Они могут пытаться обмануть вас от всего сердца, но в итоге они обманывают только себя». — Элли Фокс
- «Когда токсичный человек больше не может контролировать вас, он пытается контролировать то, как другие видят вас. Дезинформация будет казаться несправедливой, но вы останетесь выше этого, веря, что другие люди в конце концов увидят правду так же, как и вы». — Джилл Блейквей
- «Когда мы встречаем нарцисса и попадаем под его притяжение, мы проходим важный жизненный урок, который включает в себя обучение созданию границ, самоуважению и стойкости. Путем проб и ошибок (и сильной боли) наша связь с нарциссами преподносит нам необходимые уроки, которые нужны нам, чтобы стать зрелыми эмпатами». — Матео Сол
- «Любовь не умирает естественной смертью. Любовь нужно убить, либо пренебрежением, либо нарциссизмом». — Фрэнк Сальвато
- «Нарциссическая любовь — это катание на американских горках катастрофы с сердцем, полным слез». — Шири Гриффин
«Поскольку нарциссы в глубине души считают себя безупречными, неизбежно, что когда они вступают в конфликт с миром, они неизменно воспринимают конфликт как вину мира». — М. Скотт Пек
- «Нарцисс рисует картину себя как жертвы или невиновного во всех аспектах. Они будут оскорблены правдой. Но то, что делается в темноте, становится явным. Время способно показать истинное лицо человека». — Карла Граймс
- «Как ты, должно быть, изголодался, что мое сердце стало пищей для твоего эго». — Аманда Торрони
- «Отношения с нарциссом в двух словах: Вы превратитесь из идеальной любви всей их жизни в ничто, что вы никогда не делаете достаточно хорошо. Вы будете отдавать все, а они будут брать все и давать вам все меньше и меньше взамен. В итоге вы будете истощены эмоционально, умственно, духовно и, возможно, финансово, а потом вас будут обвинять в этом». — Бри Бончай
- «Поймите, что у нарциссов есть расстройство зависимости. У них сильная зависимость от чувства значимости. Как и любой наркоман, они будут делать все, что потребуется, чтобы часто получать это чувство. Именно поэтому они манипуляторы и будущие фальсификаторы. Они обещают перемены, но не могут их осуществить, если это мешает их зависимости. Вот почему они обеспечивают себе резервное снабжение». — Шеннон Л. Олдер
- «Нарциссы разрушат вашу жизнь, подорвут вашу самооценку и сделают это так незаметно, чтобы вы почувствовали, что это вы их подводите».
«Человек, который любит других, основываясь только на том, как они заставляют его чувствовать себя или что они делают для него, на самом деле не любит других вообще — а любит только себя». — Крисс Джами
- «Отношения с нарциссами держатся на надежде на то, что «когда-нибудь будет лучше», при этом доказательств того, что это когда-нибудь произойдет, очень мало», — Рамани Дурвасула.
- Независимо от характера ваших отношений с нарциссом, часто бывает трудно вести себя с ним самым смиренным и добрым образом. Все становится намного сложнее, когда отношения становятся токсичными.
- Даже если вы боретесь за свои отношения, вы должны знать, когда пора их отпустить. Если другой человек высасывает из вас всю энергию, истощает ваши силы и поглощает то немногое, что у вас осталось для себя, то, вероятно, пришло время отпустить его.
- Это подводит нас к следующей подборке цитат о том, как оставить нарцисса. Когда вы наконец осознаете, что действительно находитесь в токсичных отношениях с нарциссом, как убедить себя в том, что вам нужно выйти из них?
Цитаты о расставании с нарциссом
- «Сила — это удаление ваших детей из токсичной среды; а не научиться жить с ней ради детей».
- «Вы не можете заставить кого-то уважать вас, но вы можете отказаться быть неуважаемым».
- «Вы никогда по-настоящему не увидите, насколько кто-то токсичен, пока не вдохнете более свежий воздух».
- «Держитесь подальше от людей, которые не могут отвечать за свои поступки и заставляют вас чувствовать себя плохо за то, что вы злитесь на них, когда они поступают с вами плохо».
- «Правда всегда в конце концов выходит наружу, как бы сильно кто ни старался ее скрыть. Ложь — лишь временная отсрочка неизбежного».
«Я ушла не потому, что перестала тебя любить. Я ушла, потому что чем дольше я оставалась, тем меньше я любила себя».
- «Никто не должен находиться в положении, когда он страдает от насилия со стороны другого, и если это случилось с вами, прекратите насилие, уйдя из ситуации — это единственный вариант действий». — Тереза Джексон
- «Некоторые отношения подобны разбитому стеклу. Лучше оставить их в покое, чем причинять себе боль, пытаясь собрать их обратно».
- «Когда кто-то обращается с тобой как с дерьмом, помни, что это потому, что что-то не так с ним, а не с тобой. Нормальные люди не ходят вокруг и не разрушают чужие жизни».
- «Расставаться больно, но потерять человека, который вас не ценит, — это на самом деле приобретение, а не потеря».
- «Нарцисс скажет «смирись», потому что ваши чувства для него ничтожны. Если дело не в них, они не заинтересованы».
«Так приятно, когда токсичные люди перестают с тобой общаться. Как будто мусор сам себя вынес». — Карен Салмансон
- «Никогда не делайте кого-то приоритетом, если вы для него лишь вариант».
- «Вы привлекаете нарциссов не потому, что с вами что-то не так. Вы привлекаете нарциссов, потому что с вами многое в порядке».
Как однажды сказала Элеонора Рузвельт, никто не может заставить вас чувствовать себя неполноценным без вашего согласия. Вы сами себе хозяин, и вы должны жить и любить в своих собственных условиях.
Ваша жизнь не должна зависеть от того, что обещает дать другой человек. Если это так, то вы только даете этому человеку разрешение причинять вам боль без всяких условий.
Уходите, если должны. Не позволяйте страху жить в одиночестве продолжать насилие. Вы способны. Помните об этом.
Это подводит нас к нашей последней подборке цитат — как пережить нарцисса, который занял большую часть вашей жизни. Как, наконец, двигаться дальше, когда вы набрались смелости и отпустили его?
Цитаты про преодоление нарцисса
- «Когда вам будет больно двигаться дальше, просто вспомните ту боль, которую вы испытывали, держась за него».
- «Возможно, урок, который мы все можем извлечь из внутренней печали нарцисса, заключается в том, чтобы увидеть сквозь наши собственные выдумки, наши собственные иллюзии, чтобы мы могли освободиться и снова стать настоящими». — Шеннон Л. Олдер
- «Отпустить — это не значит больше не заботиться о ком-то. Это просто осознание того, что единственный человек, над которым вы действительно имеете контроль, — это вы сами». — Дебора Ребер
- «Нарцисс не разбивает ваше сердце, он разбивает ваш дух. Вот почему требуется так много времени, чтобы исцелиться».
- «Отпустить токсичных людей в своей жизни — это большой шаг в любви к себе». — Хуссейн Нишах
«Если вы держите обиду и гнев в отношениях с нарциссом, у детей не будет нормального родителя. Нарциссический родитель будет использовать их как марионеток, любить и бросать их. Вы — их единственная надежда». — Трейси Мэлоун
- «Вы никогда не должны чувствовать вину за то, что удаляете токсичных людей из своей жизни. Одно дело, если человек признает свое поведение и прилагает усилия, чтобы измениться. Но если человек не обращает внимания на ваши чувства, игнорирует ваши границы и продолжает обращаться с вами вредным образом, он должен уйти». — Дэниел Кёпке
- «В тот момент, когда вы начинаете задумываться, заслуживаете ли вы лучшего, вы это делаете».
- «Инвалидизация — это отвержение вашего опыта, мыслей и, прежде всего, эмоций. На самом деле намерение состоит в том, чтобы даже не позволить вам иметь эти мысли, переживания и эмоции. Это способ вторгнуться в вашу голову и перепрограммировать ее. Это психологическое насилие (вмешательство в ваши мысли) и эмоциональное насилие (вмешательство в ваши чувства)». — Дану Морриган
- «Интуиция — как только в вашей жизни появился нарцисс, вы должны развить свою интуицию, научиться прислушиваться к ней и действовать соответственно». — Трейси Мэлоун
- «Если кто-то желает вас, это не значит, что он ценит вас».
«Вы должны принять решение о том, что собираетесь двигаться дальше. Это не произойдет автоматически. Вам придется подняться и сказать: «Мне все равно, как это тяжело, мне все равно, как я разочарован, я не позволю этому взять верх. Я иду дальше по жизни»». — Джоэл Остин
- «Здоровые отношения никогда не потребуют от вас пожертвовать друзьями, мечтой или достоинством».
Заключительные слова
Справиться с нарциссом непросто. Вы должны обладать стойкостью, чтобы оставаться непреклонным перед лицом негатива и нападок.
Вам также необходимо научиться любить себя. Оставаясь с человеком, который причиняет вам только боль, вы не добьетесь ничего хорошего — он будет истощать и иссушать вас до тех пор, пока не останется ничего, за что можно было бы бороться.
