Возможно, у вас есть несколько кристаллов или вы видели их в студии йоги или медитации, и вам интересно, как медитировать с кристаллами или зачем это делать.
Кристаллы — это не просто красивые камни. (Технически они являются минералами). Древние письмена показывают, что кристаллы использовались в целительстве в течение долгого времени; только недавно западная культура приняла их в возрождении различных практик Нью-Эйдж.
Современная вера в то, что кристаллы обладают целительной силой, восходит к Месопотамии, Древнему Египту, Греции и Риму. В китайской медицине также считается, что кристаллы содержат «ци», или «жизненную энергию». В буддийской вере кристаллы используются как посланники для передачи различных энергий.
Ребекка Гитана, сертифицированный кристальный целитель, говорит, что «магия — это не что иное, как сдвиг в сознании». Если вы хотите испытать магию кристаллов, вы должны верить и присутствовать».
В этой статье мы рассмотрим, как выбрать кристаллы для медитации, как медитировать с ними, а также обсудим критику, с которой сталкивается эта практика.
Как выбирать кристаллы
Гитана советует подходить к выбору кристаллов с позиции интуиции. «Имейте открытое сердце, открытый ум и будьте очень любопытны, когда выбираете камни в магазине, — говорит она, — ведь они все живые. Просто прислушайтесь к тому, что влечет вас в этот момент».
По ее словам, одно из преимуществ кристаллов заключается в том, что «мы можем быть настолько устремлены ввысь, но кристаллы помогают нам быть более укорененными и приземленными в данный момент, давая нам связь с землей».
Но если вы из тех людей, которым нужно немного больше структуры или руководства, чтобы научиться доверять своей интуиции, Гитана подскажет, как начать знакомство с миром кристаллов.
Например, если вы хотите почувствовать себя более приземленным, Гитана рекомендует оранжевые, красные, металлические или глубокие земляные оттенки кристаллов. Если вы хотите соединиться с высшим миром, она советует использовать прозрачные кристаллы.
Вот несколько конкретных кристаллов, с которых стоит начать, и почему вы можете выбрать именно их:
- Прозрачный кварц: Отлично подходит в качестве начального кристалла, поскольку его иногда считают «главным» кристаллом, который принимает любую энергию, которую вы ему приписываете.
- Аметист: Используется для ясности ума.
- Целестит: Ассоциируется с внутренним спокойствием.
- Селенит: Может очищать другие кристаллы и является мощным средством для медитации.
- Павлинья руда: Приносит огромное счастье и радость.
- Окаменелое дерево: Успокаивает страхи, связанные с выживанием.
- Тигровый глаз: Ассоциируется с обретением мужества и уверенности.
- Мукаит: Воспитывающий камень, который можно использовать, когда вы испытываете стресс.
- Турмалин: Помогает изгнать негативную энергию — свою или чужую.
- Розовый кварц: Изгоняет негативную энергию и заменяет ее энергией любви, а также способствует любви к себе и внутреннему спокойствию.
Гитана говорит, что если вы обнаружите, что определенный камень притягивает вас, то это идеальный камень для выбора.
Знакомство с кристаллами
Поскольку считается, что кристаллы обладают энергией, Гитана советует «познакомиться» со своими кристаллами. «Чтобы установить с ними связь, вы можете спать с ними или держать их у кровати. Просто держите их в качестве компаньонов и познакомьтесь с их энергией. Вы поймете, что эти камни хотят подарить вам».
Она также говорит, что вы можете «программировать» свои кристаллы. Например, если вы тяжело переносите полет на самолете, вы можете поговорить со своим любимым кристаллом и попросить его подготовить и поддержать вас, говорит она. Кристаллы также запрограммированы в технологии для передачи энергии.
Как медитировать с кристаллами
Гитана говорит, что не существует «неправильного» способа медитации с кристаллами, но мы получилb от нее несколько советов о том, как медитировать с кристаллами, на случай, если вам нужно понять, с чего начать.
- Установите свое намерение. На чем вы хотите сосредоточиться во время медитации? Что вы надеетесь почувствовать? Выберите кристалл или кристаллы, к которым вас тянет по этим причинам. Помните: не существует «неправильных» кристаллов!
- Выберите песню. Вы можете включить нежную музыку или медитировать в тишине. Гитана говорит, что иногда она напевает или поет, чтобы «активировать» кристаллы.
- Поместите их в правую руку. По словам Гитаны, лучше всего поместить их в правую руку, так как это наиболее «уважаемая» рука. Или, если вы чувствуете себя более органично, вы можете поместить по одному кристаллу в каждую руку.
- Включите в работу свое тело. Вы можете положить камни на тело. Лягте, включите музыку для медитации и положите камни на участки тела, связанные с различными чакрами, известными как энергетические центры в теле. Размещение их на этих частях тела поможет вам использовать свою интуицию. Особенно хорошо для начала поместить кристалл на чакру третьего глаза, которая находится на лбу между глазами. Считается, что это помогает заземлиться в пространстве, в котором вы находитесь.
- Устройтесь поудобнее. Найдите спокойное место и прислушайтесь к посланиям, которые камни передают вам во время медитации.
- Действуйте медленно. Не торопитесь выходить из медитации и потратьте некоторое время на обработку всего, что могло появиться во время медитации. Возможно, вам захочется написать в дневнике обо всем, что появилось или о том, что, по вашему мнению, кристаллы пытаются вам сказать.
Критика
Хотя многие люди занимаются медитацией с кристаллами, есть и те, кто не одобряет эту практику. Давайте рассмотрим некоторые причины.
Культурное признание
Кристаллы использовались для исцеления на протяжении всей истории человечества задолго до того, как их начали применять в западном мире. Они использовались для ритуалов в буддизме, иудаизме, коренными американцами и египтянами. Часто многие из этих групп подвергались преследованиям за использование этих практик.
Если вы решили принять участие в такой практике, как исцеление кристаллами, убедитесь, что вы уважаете ее историю и происхождение и практикуете культурную оценку, а не культурное присвоение.
Расследование показало, что многие кристаллы добываются безответственно, поэтому при покупке кристаллов обязательно спрашивайте, откуда они, и по возможности покупайте их у коренных жителей.
Трудно сказать наверняка, действительно ли использование кристаллов работает
Однако существует мало исследований, доказывающих, что кристаллы сами по себе действительно помогают. Вместо этого исследования показали силу эффекта плацебо и межличностного исцеления.
Хотя эффект плацебо был осмеян как доказательство того, что определенное лекарство не работает, исследователи начинают рассматривать его как доказательство того, насколько сильной может быть связь между мозгом и телом.
Другими словами, допустим, вы принимаете таблетку, которая должна помочь уменьшить тяжесть вашей мигрени, но эта таблетка — плацебо, то есть она не содержит никакого ингредиента, который мог бы уменьшить тяжесть головной боли. Тем не менее, после ее приема вы со временем начинаете чувствовать себя лучше. Тот факт, что вы действительно чувствуете себя лучше, может свидетельствовать о том, что, хотя само лекарство не работает, тот факт, что ваш мозг верит, что оно работает, и реагирует соответствующим образом, показывает, насколько сильна связь между мозгом и телом.
Так что, возможно, кристаллы не работают, но если имеет место эффект плацебо и вы действительно замечаете признаки исцеления, то вполне возможно, что использование кристаллов действительно может быть полезным для вас.
Заключительные слова
Хотя современные исследования еще не доказали, что кристаллы поддерживают наше здоровье и благополучие, они могут стать инструментом для углубления вашей связи с Землей и вашей собственной интуиции. Кристаллы также могут расширить вашу практику как еще один инструмент поддержки вашего путешествия. Вы можете обнаружить, что использование кристаллов во время медитации поможет вам сосредоточиться и обрести покой, даже если это окажется эффектом плацебо.
