Как сделать так, чтобы бывший муж захотел вас вернуть

1) Откройте для себя заново, кто вы

Этот шаг имеет решающее значение, но его слишком часто упускают из виду.

Это очень заманчиво, когда вы хотите вернуть бывшего мужа, чтобы все было о нем. Это обычная красная сельдь, на которую клюют люди.

Но ключ к успешному возвращению бывшего на самом деле лежит в вас.

Правда в том, что ваше мышление и то, как вы себя чувствуете, будут иметь решающее значение для того, чтобы ваш бывший муж увидел вас и ваши отношения в другом свете.

Вы должны в значительной степени восстановить себя до уровня уверенности, когда вам действительно не нужен ваш муж, чтобы вести счастливую жизнь.

Я знаю, это звучит жестоко, особенно если сейчас все, что ты хочешь, это чтобы он вернулся, и ты не чувствуешь, что можешь быть счастлива без него.

Но такова реальность человеческой природы, что люди, которые кажутся отчаянными и жадными, отдаляются от нас еще больше. Но к тем, кто излучает внутренний покой и уверенность, нас тянет ближе.

Так что вам нужно быть последним.

Когда вы состоите в браке, вы, вероятно, настолько привыкли быть частью «мы», что легко теряете связь с чувством «я».

Но вы личность. И сейчас самое время снова узнать себя и понять, чего вы действительно хотите.

Каковы ваши симпатии и антипатии? Как изменились за время вашего брака? Чего вы хотите от жизни, от отношений и от партнера?

Найдите время, чтобы ответить на эти вопросы.

2) Углубитесь в свои проблемы в отношениях

Я уверен, что вы много раз думали о том, где и как все пошло не так в вашем браке.

На самом деле, это может быть все, о чем вы думали.

Но важно иметь время для размышлений, чтобы определить основные причины. Часто проблемы, которые разлучают пары, на самом деле являются лишь симптомом реальной проблемы, которая лежит гораздо глубже.

Например, ссоры и конфликты могут быть результатом невысказанных потребностей, которым не был дан голос в отношениях. Или недостаток секса в браке мог быть вызван недостатком близости в целом или недостаточным уделением времени друг другу.

Это может помочь вести журнал о самых больших областях напряженности, которые существовали в вашем браке. Исследования показывают, что видение вещей, написанных черно-белым цветом, помогает нам по-другому обрабатывать эмоции и мысли.

Подумайте, в чем истинный корень ваших проблем, как вы могли бы решить эти проблемы и, если честно, все могло бы измениться, если бы ваш бывший муж вернулся.

Возможно, вам захочется обдумать эти вещи самостоятельно, или вы можете предпочесть заручиться помощью профессионала (терапевта или тренера по отношениям), который поможет вам в этом процессе.

3) Оставайтесь вежливым

Когда рушатся любые отношения, не говоря уже о таких важных отношениях, как брак, эмоции зашкаливают.

А когда эмоции зашкаливают, то и характеры тоже.

Будет много вещей, которые проверят вас на этом пути. Вам не нужно быть Святым, но если вы останетесь настолько спокойным и собранным, насколько это возможно, вы окажетесь в лучшем положении для решения проблем.

Чтобы оставаться спокойным и держать уровень стресса как можно ниже, попробуйте некоторые методы борьбы с тревогой, такие как медитация, дыхательные упражнения и общие заботы о себе.

Это поможет вам справиться со стрессом и оставаться максимально терпеливым на протяжении всего процесса.

Избегайте споров, оскорблений и кроссвордов при разговоре с бывшим. Старайтесь по-настоящему слушать друг друга и улучшайте общение в целом.

4) Дайте отношениям время и пространство

Этот шаг заключается в том, чтобы позволить пыли осесть.

Говорят, что терпение — это добродетель, и на исправление брака его потребуется много.

Как заставить бывшего мужа скучать по мне? Отойдите от него.

Даже если ваши инстинкты заставляют вас стать еще ближе к нему, знайте, что это не обязательно лучшая тактика.

Горе расставания настоящее. Исследования показывают, что мы проходим через неврологические, физические и эмоциональные изменения, которые сильно влияют на нас, когда мы теряем близкого человека.

Если вы постоянно все еще там, он явно не будет чувствовать ваше отсутствие таким же образом.

Если он будет скучать по тебе, он будет скучать, и тебе не нужно ничего делать или говорить. Но вам нужно дать ему время и пространство для этого.

Часто бывает достаточно держать дверь открытой для примирения.

Я не предлагаю вам не избегать любых контактов с бывшим мужем. Но в особенности поначалу старайтесь позволять ему в основном приходить к вам и никогда не гоняйтесь за ним.

5) Позвольте ему пройти через его собственный процесс

Я знаю, что это совсем другое, но вы должны позволить своему бывшему мужу пройти этот процесс по-своему.

Еще сложнее, постарайтесь не придавать слишком большого значения тому, как он решит пережить расставание.

Например, в прошлом у меня был разрыв, когда бывшему, казалось, было все равно. Он внезапно стал холодным и безразличным, как будто мгновенно отключил ко мне все чувства.

Затем, через несколько месяцев, он вернулся, плача и умоляя снова быть вместе. Он отрицал это после разрыва и пытался закрыться (и от меня), но в конце концов до него все дошло.

Моя точка зрения заключается в том, что каждый справляется с вещами по-разному. Старайтесь не делать предположений о том, что чувствует ваш бывший муж.

Не поддавайтесь желанию попытаться контролировать или манипулировать его процессом и вместо этого сосредоточьтесь на своем собственном.

6) Сосредоточьтесь на себе в это время

Чтобы ваш бывший муж захотел вас вернуть, постройте для себя лучшую жизнь, какую только сможете.

Он с гораздо большей вероятностью захочет вернуть вас, когда вспомнит, как много вы можете предложить. А сидеть дома, ползать и отказываться жить дальше не получится.

Да, дайте себе время, необходимое для того, чтобы погоревать и обработать широкий спектр нормальных чувств.

Но также старайтесь делать то, что повышает вашу самооценку и любовь к себе, чтобы у вас была хорошая жизнь.

Заставьте себя чувствовать себя хорошо. Упражнение. Побаловать себя. Взять класс. Присоединяйтесь к группе, чтобы познакомиться с новыми людьми. Узнай что-нибудь ты.

Найдите время, чтобы исцелиться и позаботиться о своих эмоциональных потребностях. Сделайте это для вас. Этот личностный рост — такой подарок, который вы можете сохранить на всю оставшуюся жизнь.

Но также знайте, что видеть, как кто-то расцветает в лучшую версию себя, действительно привлекательно.

7) Снова установить контакт

Как сделать так, чтобы мой бывший снова почувствовал искру?

Представляя себя в положительном свете и напоминая ему, почему он влюбился в вас в первую очередь.

После того, как вы выполнили все предыдущие шаги, вы можете начать больше сосредотачиваться на своем взаимопонимании, показывая ему свою лучшую сторону и медленно пытаясь восстановить связь снова.

Я уже говорил, что терпение будет необходимо, и ключ в том, чтобы дать этому процессу время.

Относитесь к этому так, как будто вы снова встречаетесь в первый раз. Это нормально, что эти искры и бабочки исчезают в любом браке, но возвращение к началу позволяет вам попытаться открыть их заново.

Таким образом, несмотря на то, что вы были женаты, к вам применяются те же самые правила ранних свиданий. Не давите на себя.

Держите его легким. Будьте немного кокетливы и веселы. Стремитесь построить дружбу. И сосредоточьтесь на основах, на которых держатся крепкие отношения, — на взаимном уважении, взаимном доверии, взаимной доброте и взаимном сопереживании.

Постарайтесь напомнить ему о качествах, которые вы когда-то видели друг в друге и которые заставили вас влюбиться.

8) Знайте, когда уйти

Шаги, описанные в этой статье, помогут вам чувствовать себя лучше, иметь больше всего, что вам предложить, и быть в лучшем положении, чтобы понять и работать над вашими проблемами в браке, которые привели к разрыву.

И именно это в конечном итоге даст вам больше шансов на то, что ваш бывший муж захочет вас вернуть.

Но реальность такова, что вы должны знать, когда наступит подходящее время, чтобы положить конец вашему браку и двигаться дальше.

Это может казаться невозможным прямо сейчас. Но когда вы выполните предыдущие шаги, вы увидите, что жизнь, любовь и мир возможностей ждут вас, независимо от того, сможете ли вы примирить свои разногласия с бывшим мужем или нет.

Многие браки можно спасти даже после развода. Статистика показывает, что около 10-15% пар все-таки урегулируют отношения после расставания. И около 6% пар даже вступают в повторный брак после развода.

Так что вполне возможно, что ваш бывший муж захочет вас вернуть. Но правда, с которой мы не всегда хотим сталкиваться, заключается в том, что не все пары могут (или должны) исправить ситуацию после разрыва.

В конце концов, вы не можете заставить бывшего мужа хотеть вас вернуть. Это должно исходить от него, если вы хотите восстановить отношения вместе.

Важно держаться за тот факт, что что бы ни случилось, вы гораздо больше, чем просто ваш брак.