Как справиться с энергетическими вампирами: 6 быстрых стратегий

Как справиться с энергетическими вампирами: 6 быстрых стратегий Конфликты

Октябрь приносит жутковатый праздник Хэллоуин, когда появляются привидения и гоблины, раздаются фокусы или угощения и вырезаются тыквы. Монстры, вурдалаки и вампиры выходят из тени и пугают нас, когда мы прыгаем в креслах и кричим на экране.

К счастью, эти дьявольские создания ужаса живут в мире фантастики, даже если популярная культура приняла и увековечила мифы о зомби и вампирах.

На самом деле их не существует!

Вампиры, такие как Дракула Брэма Стокера, Салемский лот Стивена Кинга или Борис Карлофф в роли Носферту — это ночные кровососущие существа с бледной кожей, предпочитающие длинные драматические плащи и боящиеся солнца. Даже более современные версии вампиров, те, которые не следуют стандартным вампирическим правилам, пьют, курят и веселятся, пугают своей скрытой жестокостью и жаждой крови.

К счастью, таких вампиров не существует, это скорее метафора для людей, которые буквально высасывают из других энергию, энтузиазм и эмоции. Часто их называют «пользователями», но более сложным термином является энергетический вампир, оба термина могут использоваться как взаимозаменяемые.

Для целей данной статьи будет использоваться термин «энергетический вампир».

Кто создал идею энергетического вампира?

Существуют некоторые споры о том, кто именно придумал термин «энергетический вампир». Согласно преданиям, Антон ЛаВей из Церкви Сатаны написал об этом в своей Сатанинской Библии, популяризировав термин в 1960-х годах.

ЛаВей приписывает себе заслугу в создании этого термина, хотя понятие психического или энергетического вампира было введено в 1930-х годах Дионом Форчуном.

С этим понятием связано понятие «эмоционального» вампира, используемое автором Альбертом Бернштейном, который связывает эту идею с психологическими и личностными расстройствами. Хотя у Американской психологической ассоциации нет соответствующего медицинского определения, такой вампиризм действительно существует, и он может пересекаться с социопатией и психопатией.

Независимо от того, какой именно ярлык мы хотим им дать, энергетические вампиры вызывают усталость, депрессию, вялость и истощение, а также разрушают надежду, мечты и оптимизм.

Как определить энергетического вампира в вашей жизни

Если вампиры на самом деле не являются полупрозрачными фигурами с клыками, когтями и пристрастием к летучим мышам, как их распознать?

Каковы черты энергетического вампира, который не прячется в тени, а ходит среди нас?

Энергетическим вампиром может быть друг, член семьи, сосед по комнате и/или коллега. Как и предполагалось, физических признаков энергетического вампира не существует, а есть скорее поведенческие признаки. Велика вероятность того, что после общения с этим человеком и его драмой вы измучены, расстроены и эмоционально разбиты.

Правда, у кого-то может быть плохой день, невезение или депрессия, но это не обязательно признаки энергетического вампира, и поэтому может потребоваться некоторое время, чтобы выявить вампирическую личность в вашей среде.

Тем не менее, в следующем списке приведены основные черты, присущие всем энергетическим вампирам, так что будьте бдительны и держите в кармане немного экстрасенсорного чеснока.

1. Отсутствие эмпатии

К сожалению, отсутствие сочувствия и сострадания, похоже, растет во всем мире. Когда мировые лидеры проявляют эту черту, трудно оценить, насколько разрушительной она может быть, поскольку мы путаем ее с жесткой политикой и нетерпимостью.

Отсутствие эмпатии также связано с нарциссическим расстройством личности и антисоциальным поведением.

Если кто-то в вашей жизни постоянно не интересуется вами или вашими проблемами, пытается принизить или унизить вас, демонстрирует оскорбительное (или потенциально оскорбительное) поведение, отвергает ваши мысли и чувства, не заботится о страданиях других людей или ущербе, который он или она причинили, то этот человек, вероятно, является энергетическим вампиром.

2. Стремление привлечь внимание

Эта характеристика также связана с нарциссами и антисоциальным поведением. Хотя это может показаться ироничным, люди с антисоциальными чертами поведения довольно социальны. Как правило, они экстраверты, им нравится быть в центре толпы. Благодаря склонности к риску они могут казаться захватывающими, дерзкими и смелыми, и это привлекает людей. Однако у их обаяния есть и темная сторона.

3. Гиперболическая машина

В эту категорию также входит ложь. В стремлении к постоянному признанию и из-за чувства собственной значимости энергетические вампиры часто манипулируют фактами и обстоятельствами, чтобы выглядеть намного лучше или страдать намного больше других. Пытаясь быть вечным «вершителем судеб», вампир искажает правду, чтобы подпитать свое эго. Они часто «обгоняют» других, чтобы доказать свое превосходство.

4. Постоянная критика

Энергетический вампир любит обвинять всех остальных в своих проблемах. Редко в чем они виноваты, начиная от мелких воображаемых обид и заканчивая крупными конфликтами. Они не могут отвечать за свои ошибки и часто срываются на других. В качестве альтернативы они ищут заботы и сострадания у людей с добрым сердцем или эмпатов.

Энергетического вампира будут привлекать эмпаты, потому что вампиру не хватает этой очень необходимой эмоции. Доброта не убивает их, а делает сильнее; однако доброта убивает того, кто ее дает, поскольку вампир никогда не ответит взаимностью.

5. Жалобы

Как можно заметить из этого списка, эти черты характера пересекаются, так как часто действуют вместе. Тот, кто постоянно жалуется и критикует, очень легко может оказаться тем, кто преувеличивает и ищет внимания. По правде говоря, все жалуются. На самом деле, жаловаться и осуждать — это обычное состояние человека, поскольку сострадание, счастье и открытость требуют значительных усилий.

Тем не менее, энергетический вампир выводит жалобы на новый уровень. Они будут обращать свои жалобы и критику на вас, ваших друзей, вашу семью, ваши интересы и вашу работу, пытаясь изолировать и контролировать вас. Поэтому постоянные жалобы, сопровождаемые колкими комментариями, являются для вампира средством достижения цели.

6. Драма

Хотя этот термин обычно используется по отношению к подросткам, драма — это большая часть жизни энергетического вампира. Всегда есть проблема, скорее всего, созданная ими самими, потому что они не особенно счастливые люди и путают внимание с волнением, даже если это волнение разрушительно.

Драма дает им возможность отвлечься, чтобы избежать самоанализа, особенно если им скучно или одиноко. Похоже, они действуют в соответствии с пословицей: «Плохое внимание лучше, чем никакого». Энергетические вампиры весьма токсичны и сеют хаос в своих жертвах.

7. Глубоко неуверенный в себе

Всегда манипулирующий, энергетический вампир может заставить вас чувствовать себя виноватым за то, что вы не обращаете на него или нее внимания или не пылаете благодарностью за их «добрые дела». При негативном воздействии человек может проецировать свой гнев на вас и обвинять вас в том, что вы делаете то, что делали они! Таким образом, энергетический вампир — лучший практик газового освещения.

Энергетические вампиры почти всегда негативны, они находят пресловутые щели в доспехах человека. Любая хорошая новость, которой вы захотите поделиться, будет разрушена пессимизмом вампира, так как он или она ответит собственной печальной историей о горе. За каждый шаг вперед на жизненном пути энергетический вампир отбросит вас на два назад.

Есть ли в вашей жизни энергетический вампир?

Как видно из этого списка, чтобы определить, есть ли у человека какие-либо из этих черт, нужно побыть рядом с ним. В то же время важно отметить, что энергетические вампиры жаждут приятных, хороших, добрых людей, которые предлагают поддержку, дружбу и верность.

Для вампира это подобно долгому прохладному напитку жизненной силы, поскольку он будет истощать человека, который так свободно отдает ее. Вампиры ищут определенный тип людей, конечно, тех, кто изначально впечатлен или привлечен их приветливым экстравертированным веселым образом. Однако они также охотятся на людей, у которых может быть мало энергии, рассеянная энергия, трудные времена или нарушено равновесие.

Как уже говорилось выше, их особенно привлекают эмпаты. Как мотылек на пламя, энергетический вампир стремится к тому, чего ему не хватает. Теперь, когда вы знаете, что вампиры бродят вокруг, и у вас есть советы, как их распознать, как защитить себя?

Лучшее решение — разорвать все связи с энергетическим вампиром в вашей жизни. Конечно, это легче сказать, чем сделать. Определенные обстоятельства могут помешать чистому и/или немедленному разрыву. Если вампир почувствует, что вы пытаетесь разорвать отношения, он может применить манипулятивную тактику, чтобы заставить вас остаться.

Поэтому вычеркнуть энергетического вампира из своей жизни не так-то просто, и для достижения цели могут потребоваться более мелкие шаги.

Не отчаивайтесь.

Будьте позитивны по отношению к себе, а не к энергетическому вампиру

Существует мнение, что попытка сопереживать и сострадать вампиру является частью этого процесса. Хотя это, конечно, гуманно, это именно то, чего хочет вампир.

Давая ему больше того, что он жаждет, почти как зависимость, вы не помогаете ни себе, ни вампиру. Вы делаете вампира сильнее. Правда, вампир может быть неполноценной личностью с грязным детством и сильными переживаниями, но вам нужно защитить себя.

Понимание того, почему вампир ведет себя определенным образом, может лучше помочь вам расширить свои возможности и развить силу, чтобы разорвать связь. Вы можете признать вампира таким, какой он есть на самом деле, и даже в какой-то степени пожалеть его, но делать это с большого расстояния.

Выявление личностного расстройства вампира повысит ваш эмоциональный и ментальный интеллект, который вы затем сможете использовать для более здоровых отношений.

1. Защитите себя

Хотя этот совет может показаться слишком широким, это лучшее, что вы можете сделать. Один из способов сделать это — понять и осознать собственную ценность. Таким образом, вы сможете увидеть тактику вампира.

Ограничение времени общения с энергетическим вампиром, выбор определенных видов деятельности, чтобы уменьшить его истощающее поведение, и планирование способов избежать его вообще — это дополнительные средства, с помощью которых вы можете защитить себя.

Убедитесь в том, что у вас есть определенный «конец» взаимодействия с вампиром, это позволит вам легко избежать его манипуляций.

2. Защитите свою энергию

Существует множество способов, с помощью которых можно защитить свою энергию, от практических до духовных. Ограничение количества энергии, которую вы тратите на энергетического вампира, — это первый шаг, но лучший способ — перенаправить свою энергию на занятия, интересы и людей, которые вам нравятся.

Поскольку вампиров привлекают люди, которые не знают и не ценят собственную ценность, простое оценивание себя — это акт бунтарства. Как только вы поймете, что критика и негатив вам не только не нужны, но и что вы их не заслуживаете, вы сможете использовать свою энергию в более позитивных и полезных целях.

Если вы предпочитаете творческую визуализацию, представьте себя окруженным ярким белым светом или силовым полем, которое будет отталкивать вампира и удерживать вашу энергию рядом с вами. Находясь в контакте с собственной энергией и аурой, вы можете заземлить себя. Другие считают, что талисманы и масла являются физическим проявлением ритуалов, используемых для того, чтобы оставаться целым и невредимым. Прислушивайтесь к своей интуиции.

3. Забота о себе

Проведя время с энергетическим вампиром, вы, вероятно, будете измотаны, подавлены и устали.  Дайте себе достаточно пространства и времени, чтобы восстановиться после пережитого. Возможно, это может быть ванна, долгая прогулка, просмотр любимого фильма или чтение книги — все, что доставляет вам удовольствие. Практика самосострадания — еще один способ снять напряжение и поднять настроение.

4. Установите границы

Эта концепция связана с вышеперечисленными советами. Установление границ защитит вас и вашу энергию и даст время позаботиться о себе. Границы необходимы при общении с вампирами, потому что они устанавливают границы того, что вы готовы делать и готовы терпеть.

Научиться говорить «нет» и отказываться играть в их разворачивающиеся игры — важные привычки, которые нужно практиковать. Знать, когда с вас достаточно и когда вам нужно подзарядиться, — отличный подарок, который вы можете сделать себе.

5. Старайтесь не принимать их поведение близко к сердцу

Как бы трудно это ни казалось, плохое поведение энергетического вампира — это отражение его самого и его собственных эмоциональных и психических проблем. Энергетические вампиры ищут удовлетворения своих потребностей вне себя и отчаянно ищут добрую душу, которая сделает это для них.

Хотя знание об их детских травмах и последующих расстройствах личности может объяснить их неустанный поиск подтверждения любой ценой, вы не несете ответственности за их действия. Они несут. Не принимайте этот опыт на себя и не интернализируйте его. Вы не заслуживаете того, чтобы нести вину за их тщательно продуманную драму.

6. Не становитесь энергетическим вампиром.

Хотим мы это признавать или нет, но все мы способны стать энергетическим вампиром. Подверженность постоянному негативу может быть заразной, так как вы принимаете новые модели поведения, погрязшие в сомнениях и неуверенности.

Общение с энергетическим вампиром может изматывать вас до тех пор, пока путь наименьшего сопротивления не станет привлекательным. Если вы заметили, что начинаете менять свое поведение, предложите себе любовь и сострадание и мягко направьте себя в сторону сочувствия и сопереживания другим.

Самоанализ и самосострадание помогут вам справиться с ситуацией

Чтобы не стать энергетическим вампиром и не высасывать драгоценную энергию из других людей, необходимо развивать самосознание. Если вы заметили, что часто притягиваете энергетических вампиров, спросите себя, почему это происходит. Может быть, это потому, что вы невероятно открытый человек с небольшим количеством границ или фильтров?

Вам трудно говорить людям «нет»? Ваше чувство собственного достоинства связано с тем, чтобы быть ценным для других? Есть ли у вас потребность приспосабливаться и угождать другим, быть добрым, чего бы это ни стоило, ведь что подумают соседи? Очень важно поразмышлять над этими возможностями, особенно если в вашей жизни есть несколько энергетических вампиров, или если вы крутитесь вокруг этого параметра.

Еще один замечательный совет — следовать своим инстинктам.

Чаще всего первые впечатления оказываются верными. Если вы чувствуете, что кто-то из вашего социального или рабочего окружения является энергетическим вампиром, демонстрируя вышеописанное поведение, то вероятность того, что он или она является энергетическим вампиром, невероятно высока.

Применяя на практике перечисленные выше советы, вы сможете выдержать их хищный натиск и выйти победителем, вогнав пресловутый кол в их эго и позволив вам жить спокойно.

Оцените статью
neuropsycholog.ru
Добавить комментарий