12 советов, как встречаться с парнем с низкой самооценкой

Если вы встречаетесь с парнем с низкой самооценкой, то, скорее всего, у вас проблемы.

У вас сильные чувства к нему, но вы не можете поддерживать его самоуважение и самоуважение со своей стороны.

Вот что нужно делать, если вы встречаетесь с парнем, который сильно зациклен на себе или не осознает собственной ценности.

1) Четко определите свою роль

Встречаться с парнем с низкой самооценкой — это одно. Быть его психотерапевтом — это совсем другое: и это не отношения, или, по крайней мере, не должны ими быть.

Вы здесь не для того, чтобы чинить этого парня, как сломанную машину или компьютер.

Его проблемы, в конечном счете, его собственные.

Четко определите свою роль: вы его партнер, но вы не тот, кто должен брать на себя ответственность за его благополучие.

Слишком часто попытка исправить кого-то становится опасным циклом созависимости, который затягивает вас обоих в цикл тревоги и избегания.

2) Поддерживать, но не подавлять

Поддержка партнера, который переживает тяжелые времена, является здоровой частью любых отношений.

Проблема возникает, когда поддержка становится удушающим контролем и почти родительской заботой.

Романтическое партнерство слишком часто начинает отражать излишества и недостаток любви, которые мы испытывали в нашей семейной ситуации в детстве.

Слишком легко попытаться поддержать парня, с которым вы встречаетесь, но перейти черту и стать почти «материнской» заботой о нем.

Не вдаваясь в фрейдистские взгляды, очевидно, что это последнее, чего вы хотите в любых романтических отношениях.

Вы слышали о воспитании на вертолете, и единственная вещь, которая так же плоха в близких отношениях, — это девушка или парень на вертолете.

3) Высказывайтесь

Вы не должны никому сочувствовать или вести себя хорошо, даже своему парню.

Слишком часто мы ходим по яичной скорлупе, когда влюблены в кого-то или испытываем к нему чувства.

Мы боимся задеть их чувства или сказать «не то».

В какой-то степени это справедливо, но проблема в том, что чем меньше вы рассказываете о своих чувствах на самом деле, тем более поверхностными и даже частично фальшивыми будут ваши отношения.

Это сделает вас очень несчастным, если не сказать больше.

Когда в прошлом году у меня была ситуация, когда я встречался с девушкой с довольно низкой самооценкой, я связался с Relationship Hero, сайтом, где тренеры по знакомствам помогут вам справиться с такими ситуациями.

Я нашел своего тренера очень полезным и знающим, и он объяснил мне, как я могу говорить то, что я действительно думаю, оставаясь при этом сострадательным.

Короче говоря, я увидел, как моя бывшая девушка саботировала себя, и научился быть более честным с ней в отношении моделей, которые я видел, вместо того, чтобы сдерживаться.

Relationship Hero серьезно знает свое дело, и я рекомендую проверить их.

4) Изменить свое видение

Во многих случаях низкая самооценка глубоко укоренена в прошлом, а также в семейном или социальном опыте изоляции, умаления и жестокого обращения.

Обратной стороной этого является то, что это может привести к принятию менталитета жертвы, который просто ведет к нисходящей спирали.

Правда в том, что часто мы действительно являемся жертвами, но если мы сосредоточимся на этом, то в конечном итоге напишем сценарий, в котором у нас будет худшая роль, и мы, кажется, рождены, чтобы проигрывать.

Парень, с которым вы встречаетесь, не неудачник, и у него, вероятно, есть большой потенциал, даже если он еще этого не видит.

Если возможно, поговорите с ним открыто и попытайтесь помочь ему изменить свое видение.

Речь идет не о том, чтобы заставить его повторять мантры самопомощи или просто смотреть больше фильмов о Тони Роббинсе на YouTube (хотя это точно не повредит!), а о том, чтобы показать ему новый взгляд на вещи.

5) Другой POV

Помочь вашему парню перейти к этой новой точке зрения (POV) не значит сделать его более «позитивным» как таковым.

Чувства приходят и уходят, и они не спасут ваши отношения.

Вместо этого, как посоветовал мне мой тренер в Relationship Hero, вы можете сосредоточиться на том, чтобы показать ему шаги, ориентированные на действия, которые он может предпринять, чтобы начать менять ситуацию.

Вместо того чтобы менять его чувства и мысли, сосредоточьтесь на том, чтобы изменить то, что он делает.

Если у него низкая самооценка в отношении своей внешности или телосложения, поощряйте его ходить в спортзал или посещать занятия.

Если у него есть ощущение, что он скучный или «простой», предложите ему изучить уникальный интерес, который у него есть, и укажите, что он не скучный.

Это что-то вроде подсказок. Он должен взять их и найти человека внутри, но вы можете указать ему правильное направление.

Как пел Боб Дилан в своей песне 1970 года «The Man in Me»:

«Грозовые тучи бушуют вокруг моей двери

Я думаю про себя, я мог бы больше не терпеть

Принимает женщину, подобную вашей

Найти во мне мужчину…»

6) Открой его потайную дверь

Что, если я скажу тебе, что у каждого парня есть потайная дверь?

Я знаю, что.

За этой дверью парень, который всегда хотел быть героем для женщины, быть ее парнем.

За этой дверью надежда и уверенность в том, что ты единственная и неповторимая для особенной женщины.

Может быть, я просто романтик в душе, но правда в том, что желание быть защитником и кормильцем заложено в самой его природе, глубоко в ДНК каждого мужчины.

Психолог Джеймс Бауэр называет это инстинктом героя.

Речь идет не о плащах и спасении вас из горящего здания (хотя кто знает!), а о том, что вы говорите и делаете то, что помогает ему чувствовать себя нужным, мужественным и компетентным, вызывая его глубокую приверженность.

Парень, которому не хватает чувства собственного достоинства, часто рос без отца, как в моем случае. Он ищет, так сказать, своего «внутреннего человека».

Теперь никто не может дать или создать это для него: только он.

Но вы можете показать ему, что видите и любите его внутреннего человека, в том числе определенным образом, отправляя определенные тексты и относясь к нему определенным образом.

Я настоятельно рекомендую изучить эту концепцию инстинкта героя и посмотреть, как она может помочь вам открыть его потайную дверь.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть бесплатное видео.

7) Отключить его самосаботаж

Мужчины с низкой самооценкой имеют неприятную привычку саботировать себя.

По разным причинам, включая детскую травму или трудности с поиском себя и места в обществе, он может считать, что недостоин вас.

Это убеждение очень трудно изменить, потому что то, во что мы верим глубоко внутри, выходит за пределы сознательного уровня.

Это глубоко в костях и часто укоренилось бессознательно.

Чтобы пресечь его самосаботаж, лучше всего сделать очень очевидный, но очень важный вывод:

Если бы он не был «достаточно хорош» для вас, вы бы не были с ним.

В упор. Просто как тот.

Независимо от того, как он себя видит, вы явно испытываете к нему чувства, так что теперь вы переворачиваете столы и указываете, что, если он думает, что недостоин вас, то, по сути, сомневается в ваших суждениях.

Он достоин. Он парень, с которым ты встречаешься.

8) Поощряйте активную деятельность

Еще один важный совет для свиданий с парнем с низкой самооценкой — поощряйте активную деятельность.

Что считать инициативой?

В общем, все, что расширяет круг его опыта и талантов.

Будь то приготовление пищи, катание на зиплайне, обучение ремонту автомобилей или просто времяпровождение с его друзьями, просмотр спортивных состязаний и подобные мужские занятия, вы должны поощрять это.

Эти аспекты групповой принадлежности и одобрения принесут ему много пользы и помогут укрепить его уверенность в отношениях.

9) Прервите рассказ жертвы

Рассказ о жертве подобен наркотику. Чем больше вы этим увлекаетесь, тем сильнее это затягивает.

Если вы встречаетесь с парнем с низкой самооценкой, возможно, он наркоман. Он может полностью увидеть себя в роли жертвы.

Он жертва жизни и любви. Он жертва трагедии. Он жертва невысокого роста. Он стал жертвой большого лба, или развода родителей, или смерти члена семьи.

Все может быть правдой.

Но чем больше он этим занимается, тем хуже становится!

Вот почему вы должны прервать рассказ жертвы, указав ему, что, хотя вы сочувствуете, вы также думаете, что он действительно впечатляющий парень, и что ему не следует сосредотачиваться только на недостатках.

Как ньюграсс-группа, братья Аветт поют в своей песне 2016 года «Жертвы жизни»:

«У вас есть жертвы насилия, жертвы мира

Вы все были жертвами, как и я

Жертвы чего угодно и всего вышеперечисленного

Жертвы ненависти, жертвы любви

Жертвы ненависти, жертвы любви».

10) Назовите его детским поведением

Правда о менталитете жертвы в том, что он часто очень детский.

Часто низкая самооценка возникает, когда мы застряли в инфантильных шаблонах.

Дело не в том, что оно слабое или «плохое», просто низкая самооценка часто самоподкрепляется.

Я предложил несколько способов помочь разрушить повествование, но иногда вам просто нужно указать ему на детское поведение.

Он не единственный, кто сомневался в своей ценности в жизни…

Он не единственный, кто боролся.

Обязательно подчеркните ему, что вы его поддерживаете, но вы также верите в его способность стать более уверенным и сильным.

11) Помогите ему выбраться из головы

Часто самооценка подкрепляется негативным внутренним голосом.

У меня было это в прошлом, и я знаю, как это происходит:

Он воспроизводит тот же сценарий, когда вы говорите, что вы недостаточно хороши, прокляты или сильно «отличаетесь» от других (в негативном смысле).

Если вы встречаетесь с парнем с низкой самооценкой, то у него, вероятно, есть этот внутренний монолог, говорящий ему на ухо.

Помогите ему выбраться из головы:

Предложите как-нибудь вместе приготовить еду или отправиться в новое место, где вы никогда не были…

Расскажите ему об интересе или фантазии, которые вы никогда раньше не обсуждали.

Помогите ему вырваться из этого глупого монолога, который загнал его в ловушку. На самом деле это не стоит его времени, но иногда лучший способ помочь ему понять это — изменить его фокус.

Многое из этого на самом деле связано с тем, что я упоминал ранее, вызывая его инстинкт героя.

Вы можете точно узнать, что делать, посмотрев это простое и искреннее видео Джеймса Бауэра.

В нем содержится много советов о том, как помочь ему получить доступ к его более глубокой уверенности и видеть вас своей единственной и неповторимой, несмотря на некоторые опасения, которые у него есть относительно собственной ценности.

12) Покажи ему, что ты настоящий

Когда вы встречаетесь с парнем с низкой самооценкой, он, затаив дыхание, ждет, когда вы перекроете вилку.

Может быть, его уже бросали несколько раз. И ты можешь поспорить, что он снова боится этого.

Он считает, что недостаточно хорош.

Здесь ты покажешь ему, что ты настоящий.

Потерпи. Не нянчитесь с ним и не будьте снисходительны, но покажите ему, что вы заботитесь о нем и что у вас есть терпение к его ненадежным моделям поведения так же, как он проявляет терпение к вам.

Помочь ему найти свой голос

Писатели часто говорят о том, как они «обрели свой голос» в какой-то момент времени и о том, как они боролись за это.

Обретение голоса — это почти шаманский или мистический процесс, часто связанный со страданием, замешательством и неуверенностью в себе.

Думайте о своем парне так:

Человек, который пытается найти свой голос и говорить правду миру без страха и стыда.

В этой статье я подчеркнул кое-что важное:

Поддерживать парня, с которым вы встречаетесь, и быть его психотерапевтом — две совершенно разные вещи.

Ваша цель — помочь ему обрести голос и реализовать свой потенциал, но вы не можете «исправить» его или заставить обрести внутреннюю силу.

Это зависит от него.

Дело в том, что он, в конечном счете, тот, кто должен найти свой голос и принять свою внутреннюю мужественность.

Лучшее, что вы можете сделать, это узнать, как вызвать у него инстинкт героя, как объясняет это бесплатное видео от Джеймса Бауэра.

Я рекомендовал это видео ранее, потому что инстинкт героя — это концепция, которая действительно открывает так много закрытых дверей, особенно для неуверенного в себе человека.

Я считаю, что то, кто мы есть, сильно зависит от ситуаций, в которых мы находимся.

Некоторые ситуации (и люди) выявляют наши лучшие стороны, некоторые — худшие, а некоторые вообще ничего не выявляют…

Твоя работа? Знать правильные действия и слова, чтобы выявить его внутреннего героя и заставить его осознать, что он гораздо более ценен, чем он, возможно, думал раньше.

Вот ссылка на его отличное бесплатное видео снова.