Я до сих пор помню тот момент, когда поймала своего (бывшего) парня на переписке с другой девушкой – я была опустошена.
Он отправил всего несколько сообщений, ничего серьезного или чрезмерно кокетливого, но меня сокрушило то, что он даже хотел поговорить с другой девушкой.
Итак, я знаю, что вы чувствуете, если это недавно случилось с вами.
Но прежде чем делать поспешные выводы, давайте сначала рассмотрим все ваши варианты. Вот что делать, когда ваш парень разговаривает с другой девушкой:
1) Судите о ситуации по фактам, а не по эмоциям.
Вот ситуация:
Каким-то образом вы столкнулись с текстами или сообщениями, которые показывают, что ваш парень разговаривает с другой девушкой.
Ваш разум начинает мчаться. Вы не знаете, противостоять ли ему, выбросить его телефон из окна или, в некоторых случаях, даже отомстить ему.
Я знаю – когда эмоции берут верх, трудно оставаться сосредоточенным!
Но это именно то, что вам нужно сделать прямо сейчас.
Посмотрите на факты. Оставайтесь сосредоточенными.
Он разговаривает с девушкой из своего университетского класса? Или девушка, с которой он познакомился на вечеринке?
Он флиртует с ней? Или обмениваться сообщениями, потому что он запутался в задании или рабочем проекте?
Прежде чем что-то делать, нужно собрать факты и доказательства. Только тогда вы должны противостоять ему…
2) Спросите его об этом прямо
Под противостоянием я не имею в виду разбудить его с упакованными сумками и всеми вашими фотографиями, сгоревшими в мусорном ведре снаружи (если только он не занимался грязным сексом с другой девушкой, и в этом случае это может быть приемлемо).
Правда в том, что вам нужно услышать его версию истории.
Я полностью разозлился на своего бывшего, когда увидел, как имя девушки появилось на его телефоне. Оглядываясь назад, он заслужил это, но в то время это только ухудшило ситуацию.
Скорее всего, вы уже видели доказательства. Сообщения, даже картинки.
Что он может сказать о себе?
Это может быть явный случай, когда он полный мудак, или, возможно, вы ошиблись концом палки.
Выслушай меня:
Когда мы эмоционально вкладываемся в кого-то, естественно защищаться и ревновать, когда они взаимодействуют с другими женщинами.
В шоке от осознания того, что он разговаривает с кем-то другим, вы можете не заметить тот факт, что он мог делать это невинно.
Вот почему важно:
3) Старайтесь сохранять непредвзятость
Хорошо, теперь пришло время услышать его точку зрения.
Есть несколько вещей, которые следует учитывать:
- Насколько вы доверяете его словам?
- Это когда-нибудь случалось раньше?
- Кажется ли он искренним в своих отрицаниях, и подтверждают ли это доказательства? (Например, не было кокетливой лексики и тексты были полностью платоническими)
Старайтесь сохранять непредвзятость.
К концу разговора вы все еще можете думать, что он мошенник, который не заслуживает вашего времени, и это нормально.
Но есть также вероятность, что вы неправильно понимаете ситуацию. В этом случае, выслушав его и приняв во внимание вышеперечисленные пункты, вы не разрушите отношения!
Теперь его рассуждения — не единственное, на что вам нужно обратить внимание…
4) Следите за его языком тела
Язык тела говорит о многом.
Дело в точке:
Мой бывший на самом деле болтал с другой девушкой. Когда я столкнулся с ним, он сразу же стал защищаться. Потом начал газлайтинг.
Но сейчас, оглядываясь назад, все выдавал его язык тела.
Он стал супер беспокойным. Он не хотел смотреть в глаза. Он болтал о том, какой я сумасшедший, не останавливаясь, чтобы ответить ни на один из моих вопросов.
Это не признаки невиновного человека.
Ваш парень наверняка подаст сигналы через свое тело, сигналы, о которых он даже не подозревает. Если вы знаете его достаточно хорошо, вы сможете заметить признаки того, что он лжет.
Чтобы точно узнать, на какие признаки языка тела следует обратить внимание, ознакомьтесь с этим руководством.
5) Объясните, что вы чувствуете.
Некоторые люди сказали бы, что как только вы уверены, что он разговаривает с другой девушкой, пора сказать, мальчик, пока!
Но я не согласен. Прежде чем отправить его собирать вещи, вы должны сказать ему, что вы чувствуете.
Видишь ли, сам акт обмена сообщениями с другой девушкой может не иметь для него большого значения, но он не останавливается, чтобы подумать, как это повлияет на тебя.
После того, как я застукал своего бывшего:
- Я чувствовал себя очень обиженным, разочарованным и горьким
- Я изо всех сил пыталась доверять мужчинам в будущих отношениях
- У меня появилось беспокойство, когда я увидела, как партнеры взаимодействуют с другими женщинами.
По правде говоря, может потребоваться время, чтобы прийти в себя. Так что не отпускайте его легкомысленно — скажите ему, что именно вы чувствуете.
Даже если вы планируете расстаться с ним, кто знает? Он может дважды подумать, прежде чем сделать это снова с другой женщиной.
6) Установите свои границы высоко
Я упомянула о возможности расстаться с ним, но, возможно, ты еще не готова уйти.
Я понимаю: возможно, его взаимодействие с этой другой девушкой было довольно поверхностным, и у него никогда не было возможности пойти дальше.
Вам может показаться, что он усвоил урок после того, как вы раскрыли свои чувства, и готовы дать ему еще один шанс.
Если это так, девочка, тебе нужны какие-то границы!
Скажите ему, что вы считаете приемлемым, а что категорически нельзя. Заведите неудобные разговоры сейчас, чтобы он никогда больше так не делал.
Например, с моим нынешним партнером я с самого начала четко сказал ему:
У меня нет проблем с тем, что ты общаешься с девушками, с которыми ты уже дружишь. Чего я не потерплю, так это того, что ты уйдешь, наберешь номер девушки, а потом узнаешь ее, и все это за моей спиной.
Подумайте о своих пределах и четко сообщите ему о последствиях, если он переступит эти границы.
8) Уходите, если вам нужно
Но что, если вы не готовы дать ему второй шанс?
Что, если он уже перешел границы? Что, если сообщения, с которыми вы столкнулись, отпечатались в вашей памяти, и вы просто знаете, что никогда больше не будете доверять ему?
Тогда пришло время попрощаться.
Отношения основаны на доверии. Без этого смысла продолжать нет.
Давайте будем честными – разговаривая с другой девушкой, он проявляет к вам неуважение. Он не считается с вашими чувствами. Он не верен и не предан.
И ты заслуживаешь гораздо большего!
Пожелайте ему всего наилучшего, пожалей женщин, с которыми он встретится, и живите дальше.
Обнаружение того, что он разговаривает с другой девушкой, хотя какое-то время это будет казаться полным дерьмом, может оказаться скрытым благословением!
Что делать дальше?
Я собирался закончить статью на этом, на расставании. Но потом я вспомнил, как мне было плохо, когда я бросил своего бывшего за то, что он разговаривал с другой девушкой.
Итак, прежде чем вы уйдете, вот несколько вещей, о которых следует помнить, и, надеюсь, они тоже поднимут вам настроение!
- То, что он не уважал вас и не ценил вашего доверия, не означает, что следующий парень будет таким же. Не озлобляйтесь, как я, – держите сердце открытым (но и разум о себе тоже).
- Положитесь на своих друзей и семью. Расставание любого рода — отстой, но, окружив себя любимыми, вы избавитесь от приступов одиночества.
- Когда придет время, простите своего бывшего. Вам не нужно на словах говорить ему, что вы простили его, достаточно просто простить его в своем сердце. На самом деле это не имеет ничего общего с ним, но все, что связано с тем, чтобы вы двигались дальше без горечи или гнева.
- Установите ограничение по времени, сколько вам разрешено валяться. Я дал себе три дня, чтобы оставаться в пижаме, смотреть фильмы и есть больше мороженого, чем может поместиться в моем морозильнике. Но как только эти три дня истекли, я вернулся к реальности.
- Повторяйте эти аффирмации каждое утро, пишите их на зеркале в ванной и сохраняйте в качестве фона телефона:
«Я заслуживаю любви».
«Я снова могу любить».
«Я снова могу доверять».
— Я могу простить его.
«С меня хватит.»
Последние мысли
Я надеюсь, что теперь вы заканчиваете эту статью в лучшем настроении, чем в начале. Я знаю, как хреново узнать, что твой парень разговаривает с другой девушкой, но, пожалуйста, помни:
Это отражение его больше, чем вы.
Может, у него страх перед обязательствами? Может, он слишком незрелый, чтобы ему доверять?
Какой бы ни была причина, не позволяйте ей определять вашу ценность. Только ВЫ можете определить это!
И, как говорится, когда закрывается одна дверь, открывается другая…
Однажды, когда ты проснешься рядом с любовью всей своей жизни, которой ты безоговорочно доверяешь, ты оглянешься назад и порадуешься этой ситуации… даже если сейчас тебе так не кажется.
